Силовой и функциональный тренинг

“В жизни есть не только тренировки,но тренировка привносит куда больше жизни в Ваше существование.”

Брукс Кубик.

Силовые тренировки, безусловно, являются основой красивого и здорового тела!

Плюсы силового тренинга:

  • укрепляют мышцы,суставы, связки и костную ткань
  • уменьшают процент жира в организме, сокращая объёмы тела, особенно  в проблемных зонах 
  • значительно повышают уровень метаболизма
  • улучшают кровообращение, укрепляя тем самым сердечно-сосудистую систему
  • способствуют увеличению уровня эндорфинов в организме, что в свою очередь даёт эмоциональный подъём и позитивный настрой
  • позволяют формировать уверенный и боевой характер
  • показаны для лечения бесплодия и для решения различных гинекологических проблем за счёт улучшения кровообращения в мышцах малого таза

Всем поклонникам силового тренинга обеспечено крепкое здоровье, отличная фигура и прекрасное настроение!

______________________________________________________

 

Сегодня функциональные тренировки являются неотъемлемой частью многих фитнес направлений. 

Вместе с улучшением общего физического состояния, функцилнальные тренировки позволят серьезно развить мышцы стабилизаторы, что даст небывалую уверенность в движениях, чувство равновесия, ловкость, гибкость!

Регулярно выполняя функциоанальные упражнения Вы значительно улучшите координацию движений и преумножите выносливость своего организма!

 

Фото фитнеса